백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (06/29)
06월 29일 (일요일)
월 (06/30)
06월 30일 (월요일)
화 (07/01)
07월 01일 (화요일)
수 (07/02)
07월 02일 (수요일)
목 (07/03)
07월 03일 (목요일)
금 (07/04)
07월 04일 (금요일)
토 (07/05)
07월 05일 (토요일)
아침
흰죽,
백미밥,
표고미역국,
고기산적구이,
들깨토란대볶음,
순두부/양념장,
배추김치
아침식사
흰죽,
백미밥,
크림스프,
소불고기,
호박채계란스크램블,
배추된장무침,
배추김치
아침식사
흰죽,
백미밥,
황태다시마국,
고추잡채고기완자,
청경채볶음,
샐러리장아찌,
배추김치
아침식사
흰죽,
백미밥,
양송이스프,
돈까스,
표고양파볶음,
비트짜사이단무지채무침,
배추김치
아침식사
흰죽,
백미밥,
호박새우젓국,
옛날두부조림,
마늘쫑건새우볶음,
비트물김치,
배추김치
아침식사
흰죽,
백미밥,
물만두국,
소고기죽순볶음,
표고간장조림,
무말랭이무침,
배추김치
아침식사
흰죽,
백미밥,
누룽지국,
건새우무조림,
호박새우젓볶음,
숙주나물무침,
배추김치
아침식사
점심
콩가루죽,
잡곡밥,
잔치국수,
두부구이,
멸치무조림,
숙주무침,
배추김치
점심식사
콩가루죽,
잡곡밥,
얼갈이된장국,
야채훈제오리찜,
들깨만가닥느타리버섯볶음,
비름나물,
배추김치
점심식사
계란죽,
잡곡밥,
가쓰오부시어묵탕,
계란말이,
소고기짜장,
비트짜사이단무지채/단무지,
배추김치
점심식사
녹두죽,
잡곡밥,
들깨미역국,
돈채야채조림,
연근튀김,
샐러리장아찌/순두부간장,
배추김치
점심식사
참깨죽,
잡곡밥,
청국장,
코다리무조림,
깻잎볶음,
부추오이무침,
배추김치
점심식사
흑임자죽,
잡곡밥,
육개장,
미나리깻잎장떡,
가지볶음,
무생채,
배추김치
점심식사
콩가루죽,
잡곡밥,
배추된장국,
한식잡채,
새송이버섯볶음,
방풍나물,
배추김치
점심식사
저녁
브로콜리죽,
백미밥,
감자국,
비트계란장조림,
호박새우젓볶음,
부추양파무침,
배추김치
저녁식사
단호박죽,
백미밥,
호박새우젓국,
부추전,
브로콜리흑임자무침,
비트무채김치,
배추김치
저녁식사
참치야채죽,
백미밥,
느타리팽이미소국,
단호박전,
우엉조림,
잔멸치볶음/순두부,
배추김치
저녁식사
흑임자죽,
백미밥,
얼큰무채국,
반찬소세지구이/스크램블에그,
방풍나물,
들깨고구마순볶음/오이무침,
배추김치
저녁식사
표고야채죽,
백미밥,
감자국,
베이컨양배추볶음,
어묵조림,
들깨무나물,
배추김치
저녁식사
소고기야채죽,
백미밥,
순두부부추국,
돈육야채볶음,
감자조림,
미역초무침,
배추김치
저녁식사
참깨죽,
백미밥,
표고들깨탕,
생선까스/어니언,
시래기볶음,
콩나물무침,
배추김치
저녁식사
오후간식
파인애플
오후간식
저당아몬드잣두유,
식혜
오후간식
토마토
오후간식
수박
오후간식
약과/요구르트
오후간식
제로사과주스
오후간식
검은콩검은깨두유
오후간식
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