백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (04/20)
04월 20일 (일요일)
월 (04/21)
04월 21일 (월요일)
화 (04/22)
04월 22일 (화요일)
수 (04/23)
04월 23일 (수요일)
목 (04/24)
04월 24일 (목요일)
금 (04/25)
04월 25일 (금요일)
토 (04/26)
04월 26일 (토요일)
아침
흰죽,
백미밥,
누룽지탕,
계란찜,
배추된장무침,
오이지무침,
배추김치
아침식사
흰죽,
백미밥,
김치콩나물국,
소고기양배추볶음,
새송이장조림,
무말랭이무침,
배추김치
아침식사
흰죽,
백미밥,
얼큰무채국,
훈제삼겹야채볶음,
호박새우젓볶음,
동부묵무침,
배추김치
아침식사
흰죽,
백미밥,
얼갈이된장국,
참치두부조림,
들깨콩나물무침,
마늘쫑무침,
배추김치
아침식사
흰죽,
백미밥,
크림스프,
어니언링/어니언소스,
도리지들깨나물,
물만두/초간장,
배추김치
아침식사
흰죽,
백미밥,
크레미계란국,
표고장조림,
어묵볶음,
순두부/양념장,
배추김치
아침식사
흰죽,
백미밥,
바지락순두부찌개,
꽁치김치조림,
새송이볶음,
고추잎무침,
배추김치
아침식사
점심
참깨죽,
잡곡밥,
청국장,
새송이전,
느타리호박볶음,
양배추샐러드,
배추김치
점심식사
순두부죽,
잡곡밥,
시금치국,
쫄면,
짜장,
단무지짜사이채무침,
배추김치
점심식사
녹두죽,
잡곡밥,
소고기미역국,
한식잡채,
후라이드치킨,
무생채,
배추김치
점심식사
계란죽,
잡곡밥,
배추된장국,
닭볶음탕,
우거지볶음,
숙주나물,
배추김치
점심식사
흑임자죽,
잡곡밥,
소고기맑은샤브국,
고등어무조림,
감자채볶음,
양배추된장무침,
배추김치
점심식사
콩가루죽,
잡곡밥,
근대된장국,
소불고기,
시금치나물무침,
쌈무,
배추김치
점심식사
참깨죽,
잡곡밥,
잔치국수,
동그랑땡,
도토리묵무침,
콩나물무침,
배추김치
점심식사
저녁
백미,
소고기야채죽,
배추된장국,
훈제오리찜/머스타드,
양파당근볶음,
숙주무침,
배추김치
저녁식사
백미,
새우죽,
어묵국,
미트볼조림,
계란찜,
들깨무나물,
배추김치
저녁식사
백미,
참치야채죽,
감자국,
돈까스/케찹,
우엉조림,
배추무침,
배추김치
저녁식사
백미,
단호박죽,
얼큰무채국,
계란말이,
감자조림,
양배추겉절이,
배추김치
저녁식사
백미,
소고기야채죽,
홍합미역국,
쌀떡고기산적,
느타리볶음,
콩나물무침,
배추김치
저녁식사
백미,
계란죽,
북어무국,
오징어양배추초무침,
계란찜,
배추된장무침,
배추김치
저녁식사
백미,
참치야채죽,
두부된장국,
타코야끼튀김,
감자조림,
참나물무침,
배추김치
저녁식사
오전간식
오후간식
두유
오후간식
카스타드/식혜
오후간식
요거트
오후간식
왕만두/사과주스
오후간식
약과/요구르트
오후간식
파인애플
오후간식
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오후간식
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