백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (12/22)
12월 22일 (일요일)
월 (12/23)
12월 23일 (월요일)
화 (12/24)
12월 24일 (화요일)
수 (12/25)
12월 25일 (수요일)
목 (12/26)
12월 26일 (목요일)
금 (12/27)
12월 27일 (금요일)
토 (12/28)
12월 28일 (토요일)
아침
흰죽,
백미밥,
크레미계란파국,
돈야채볶음,
물김치,
순두부/간장,
배추김치
아침식사
흰죽,
백미밥,
얼큰무채국,
타코야끼,
배추볶음,
깻잎지무침,
배추김치
아침식사
흰죽,
백미밥,
누룽지국,
돈육야채볶음,
청경채치커리무침,
무말랭이무침,
배추김치
아침식사
흰죽,
백미밥,
오징어탕국,
베이컨야채볶음,
배추나물,
짜사이볶음,
배추김치
아침식사
흰죽,
백미밥,
들깨미역국,
소고기감자조림,
표고볶음,
순두부/간장,
배추김치
아침식사
흰죽,
백미밥,
어묵무국,
참치야채볶음,
브로콜리두부무침,
오이지무침,
배추김치
아침식사
흰죽,
백미밥,
시금치된장국,
소고기무조림,
청경채무침,
깻잎지무침,
배추김치
아침식사
점심
땅콩죽,
잡곡밥,
배추된장국,
코다리조림,
치커리무침,
들깨무나물,
배추김치
점심식사
참치죽,
잡곡밥,
유부된장국,
오리볶음,
도토리묵무침,
양배추양파무침,
배추김치
점심식사
소고기야채죽,
잡곡밥,
사골곰탕(우족,우잡뼈-국내산 한우)
(소고기 국거리-호주산),
집게맛살튀김,
오미산적,
숙주당근나물,
배추김치
점심식사
순두부죽,
잡곡밥,
근대된장국,
새송이버섯구이,
두부조림,
오이지무침,
배추김치
점심식사
콩가루죽,
잡곡밥,
육개장,
고추잡채고기완자,
유부조림,
호박볶음/소고기감자조림,
배추김치
점심식사
감자죽,
잡곡밥,
청국장,
두부구이간장조림,
무생채,
베이컨배추볶음,
배추김치
점심식사
새우죽,
잡곡밥,
비지찌개,
연근조림,
마늘쫑볶음,
무생채,
배추김치
점심식사
저녁
단호박죽,
백미밥,
감자국,
애호박전,
도라지들깨나물,
미역쌈무초무침,
배추김치
저녁식사
애호박야채죽,
백미밥,
새우젓다시마국,
옥수수콘전,
당근야채볶음,
콩나물무침,
배추김치
저녁식사
녹두죽,
백미밥,
느타리청경채국,
멸치무조림,
오이무침,
얼갈이무침,
배추김치
저녁식사
표고야채죽,
백미밥,
닭곰탕,
해물완자,
컬리플라워참깨무침,
호박새우젓볶음,
배추김치
저녁식사
흑임자죽,
백미밥,
황태미역국,
김치전,
고구마순볶음,
실곤약야채무침,
배추김치
저녁식사
참치야채죽,
백미밥,
황태국,
올방개묵무침,
우엉조림,
콩나물무침,
배추김치
저녁식사
단호박죽,
백미밥,
브로콜리물만두국,
돈불고기,
감자볶음,
양배추된장무침,
배추김치
저녁식사
오전간식
오후간식
미니호떡,
요구르트
오후간식
롯데샌드,
식혜
오후간식
요거트
오후간식
미니와플,
요구르트
오후간식
땅콩샌드
오후간식
찐고구마
오후간식
식혜
오후간식
기능별
식이
식이
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