백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
🏠 Home
>
>
주간 식단표
구분
일 (09/15)
09월 15일 (일요일)
월 (09/16)
09월 16일 (월요일)
화 (09/17)
09월 17일 (화요일)
수 (09/18)
09월 18일 (수요일)
목 (09/19)
09월 19일 (목요일)
금 (09/20)
09월 20일 (금요일)
토 (09/21)
09월 21일 (토요일)
아침
쌀밥,
흰죽,
감자다시마국,
청경채맛살볶음,
오이생채,
고추잎무침,
배추김치
아침식사
쌀밥,
흰죽,
콩나물국,
떡갈비구이,
새송이볶음,
오복지무침,
백김치
아침식사
쌀밥,
흰죽,
콩나물배춧국,
안동찜닭,
계란찜,
무생채,
배추김치
아침식사
쌀밥,
흰죽,
북어국,
계란장조림,
호박새우젓볶음,
오이지무침,
백김치
아침식사
쌀밥,
흰죽,
참치찌개,
직화그릴산적구이,
양배추된장무침,
깻잎지,
배추김치
아침식사
쌀밥,
흰죽,
순두부국,
코다리조림,
새송이볶음,
감자조림,
백김치
아침식사
쌀밥,
흰죽,
홍합무국,
브로콜리맛살볶음,
오이양파무침,
순두부/양념장,
배추김치
아침식사
점심
잡곡밥,
땅콩죽,
들깨수제비,
두부구이,
얼갈이겉절이,
단무지무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
녹두죽,
우렁이된장국,
가자미구이,
호박전,
가지무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
흑임자죽,
소고기토란탕,
소불고기,
돈육잡채,
도라지오이무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
호두죽,
근대된장국,
제육볶음,
해초샐러드,
청경채무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
계란죽,
파개장,
오징어야채무침,
가지볶음,
콩나물무침,
배추김치
점심식사
표고콩나물밥,
크림죽,
청국장,
계란찜,
양념간장,
소고기무나물,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
참치죽,
근대국,
두부조림,
건새우마늘쫑볶음,
숙주나물,
배추김치
점심식사
저녁
쌀밥,
참치죽,
맑은무채국,
부추전,
도토리묵오이무침,
고사리볶음,
배추김치
저녁식사
쌀밥,
소고기죽,
감자국,
동태시금치전,
연근조림,
들깨무나물,
배추김치
저녁식사
쌀밥,
바지락죽,
들깨미역국,
두부달달간장조림,
감자채볶음,
컬리플라워무침,
배추김치
저녁식사
쌀밥,
계란죽,
홍합무국,
두부동그랑땡,
무생채,
죽순볶음,
배추김치
저녁식사
쌀밥,
콩가루죽,
참치미역국,
얼큰두부조림,
도토리묵무침,
우엉조림,
배추김치
저녁식사
쌀밥,
땅콩죽,
호박새우젓국,
찐만두/칠리소스,
양배추된장무침,
취나물볶음,
배추김치
저녁식사
쌀밥,
녹두죽,
느타리버섯들깨탕,
감자떡완자구이,
유부조림,
천사채무침,
배추김치
저녁식사
오전간식
오후간식
식혜
오후간식
요구르트,
약과
오후간식
요구르트,
유과
오후간식
고구마
오후간식
요거트
오후간식
요구르트,
찐빵
오후간식
주스
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
※ 위 식단표는 시설 및 식자재 수급 사정에 따라 변경될 수 있습니다.
※ 원산지 표시 : 소고기(호주산)
돼지고기(국내), 닭(브라질산), ,오리훈제(중국), 베이컨(외국산)
배추김치(배추,고춧가루:중국산),얼갈이(국산)
두부 및 가공품(비지, 두부):(대두:외국산),
밥,죽,현미,(쌀:국내), 누룽지,떡국(쌀:수입) ,
[육가공품]
(떡갈비,감자떡완자,돈까스,너비아니, 함박스테이크, 등):
닭고기(국내)돼지고기(국내)
해물동그랑땡 닭(국산),연육(베트남산)
오징어-칠레산
동태-러시아
동태곤이-러시아
참치 가다랑어(베트남),생선까스 중국/청대구(네덜란드산45%)
출력