백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (06/01)
06월 01일 (일요일)
월 (06/02)
06월 02일 (월요일)
화 (06/03)
06월 03일 (화요일)
수 (06/04)
06월 04일 (수요일)
목 (06/05)
06월 05일 (목요일)
금 (06/06)
06월 06일 (금요일)
토 (06/07)
06월 07일 (토요일)
아침
흰죽,
백미밥,
얼갈이된장국,
고등어무조림,
호박새우젓볶음,
순두부/간장,
배추김치
아침식사
흰죽,
백미밥,
콩나물국,
참치두부조림,
양파감자채볶음,
배추참깨무침,
배추김치
아침식사
흰죽,
백미밥,
얼큰무채국,
돈채표고볶음,
고사리볶음,
숙주무침,
배추김치
아침식사
흰죽,
백미밥,
누룽지탕,
고기산적구이,
호박간장볶음,
양배추된장무침,
배추김치
아침식사
흰죽,
백미밥,
감자미역국,
스크램블오이볶음,
들깨무나물,
쑥갓무침,
배추김치
아침식사
흰죽,
백미밥,
대파계란국,
베이컨양배추볶음,
양파감자조림,
물만두/간장,
배추김치
아침식사
흰죽,
백미밥,
콘스프,
닭살야채볶음,
새송이볶음,
양배추샐러드,
배추김치
아침식사
점심
계란죽,
잡곡밥,
유부국,
카레라이스,
청양고추동그랑땡,
숙주무침,
배추김치
점심식사
단호박죽,
잡곡밥,
시금치된장국,
고등어구이,
토란대볶음,
오이부추무침,
배추김치
점심식사
양송이스프죽,
잡곡밥,
느타리들깨탕,
김치전,
들깨무나물,
고추잎무침,
배추김치
점심식사
흑임자죽,
잡곡밥,
해물순두부국,
소불고기,
멸치땅콩볶음,
가지찜/양념장,
배추김치
점심식사
콩가루죽,
잡곡밥,
들깨미역국,
닭도리탕,
열무된장무침,
숙주나물,
배추김치
점심식사
참치죽,
잡곡밥,
꽁치추어탕,
숙주돈육불고기,
도토리묵무침,
무생채,
배추김치
점심식사
참치죽,
잡곡밥,
미소국,
짜장,
어묵볶음,
단무지채짜사이무침,
배추김치
점심식사
저녁
방풍죽,
백미밥,
어묵쑥갓국,
건새우빈스볶음,
방풍나물,
감자조림,
배추김치
저녁식사
흑임자죽,
백미밥,
바지락미역국,
꽁치무조림,
만가닥버섯볶음,
얼갈이무침,
배추김치
저녁식사
무야채죽,
백미밥,
배추된장국,
마파두부,
양배추볶음,
치커리무침,
배추김치
저녁식사
표고죽,
백미밥,
팽이쑥갓국,
계란말이,
고추장감자조림,
건새우무나물,
배추김치
저녁식사
소고기야채죽,
백미밥,
황태국,
생선까스/어니언,
맛살브로컬리볶음,
감자간장조림,
배추김치
저녁식사
단호박죽,
백미밥,
새우젓국찌개,
순두부스크램블,
배추볶음,
오이생채,
배추김치
저녁식사
닭살야채죽,
백미밥,
무채된장국,
미트볼데리소스조림,
당근볶음,
배추무침,
배추김치
저녁식사
오전간식
오후간식
연세저당아몬드잣두유
오후간식
요거트
오후간식
연세저당검은콩고칼슘두유
오후간식
오징어김치전/매실주스
오후간식
황도
오후간식
후레쉬베리/요구르트
오후간식
식혜
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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