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주간 식단표
구분
일 (05/03)
05월 03일 (일요일)
월 (05/04)
05월 04일 (월요일)
화 (05/05)
05월 05일 (화요일)
수 (05/06)
05월 06일 (수요일)
목 (05/07)
05월 07일 (목요일)
금 (05/08)
05월 08일 (금요일)
토 (05/09)
05월 09일 (토요일)
아침
잡곡밥,
바지락살무국,
돈채피망볶음,
표고버섯볶음,
비타장아찌,
배추김치
아침식사
621kcal
잡곡밥,
들깨미역국,
납작떡갈비,
민물새우무조림,
시금치나물,
배추김치
아침식사
623kcal
잡곡밥,
누룽지,
우민찌두부조림,
청경채나물,
고춧잎무침,
배추김치
아침식사
620kcal
잡곡밥,
계란국,
돈육단호박조림,
멸치볶음,
숙주나물,
배추김치
아침식사
615kcal
잡곡밥,
얼갈이된장국,
소고기새송이볶음,
도라지채볶음,
오이지무침,
배추김치
아침식사
618kcal
잡곡밥,
떡국,
동그랑땡전,
아주까리나물,
무나물,
배추김치
아침식사
616kcal
잡곡밥,
누룽지,
두부구이/양념장,
어묵조림,
고들빼기무침,
배추김치
아침식사
615kcal
점심
잡곡밥,
된장찌개,
오리불고기,
계란말이,
부추적채무침,
배추김치
점심식사
634kcal
잡곡밥,
순두부찌개,
오징어호박볶음,
배추전,
콩나물무침,
배추김치
점심식사
625kcal
잡곡밥,
어묵무국,
닭갈비,
계란장조림,
들기름메밀면,
배추김치
점심식사
623kcal
잡곡밥,
토마토스파게티,
유부장국,
함박스테이크,
황도샐러드,
배추김치
점심식사
624kcal
잡곡밥,
백짬뽕,
목화솜탕수육,
가지두반장볶음,
게살냉채,
포기김치
점심식사
626kcal
잡곡밥,
얼갈이된장국,
대패삼겹살숙주볶음,
애호박구이,
양념생깻잎지,
배추김치
점심식사
625kcal
잡곡밥,
김치콩나물국,
코다리무조림,
삼색계란찜,
치커리상추무침,
배추김치
점심식사
624kcal
저녁
잡곡밥,
계란파국,
삼치구이,
고사리나물,
브로컬리숙회/초장,
배추김치
저녁식사
620kcal
잡곡밥,
근대된장국,
베이컨야채볶음,
느타리버섯볶음,
쑥갓나물,
배추김치
저녁식사
621kcal
잡곡밥,
호박새우젓국,
고등어무조림,
순대찜,
시금치나물,
배추김치
저녁식사
620kcal
잡곡밥,
콩나물국,
훈제오리볶음,
물만두/양념장,
부추적채무침,
배추김치
저녁식사
621kcal
잡곡밥,
북어미역국,
닭브로컬리볶음,
표고버섯볶음,
비름나물,
배추김치
저녁식사
620kcal
잡곡밥,
된장찌개,
꽁치무조림,
올방개묵/양념장,
참나물,
배추김치
저녁식사
623kcal
잡곡밥,
홍합살무국,
소고기불고기,
백목이버섯볶음,
톳무침,
배추김치
저녁식사
620kcal
오후간식
바나나
오후간식
파인애플
오후간식
보리과자/두유
오후간식
오예스/요구르트
오후간식
요플레
오후간식
약과/식혜
오후간식
바나나
오후간식
기능별
식이
식이
흰죽,
계란야채죽,
녹두죽
흰죽,
버섯야채죽,
콩가루죽
흰죽,
소고기야채죽,
들깨죽
흰죽,
단호박죽,
참깨계란죽
흰죽,
흑임자죽,
두부야채죽
흰죽,
새우야채죽,
브로컬리죽
흰죽,
닭야채죽,
땅콩죽
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