백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
🏠 Home
>
>
주간 식단표
구분
일 (12/01)
12월 01일 (일요일)
월 (12/02)
12월 02일 (월요일)
화 (12/03)
12월 03일 (화요일)
수 (12/04)
12월 04일 (수요일)
목 (12/05)
12월 05일 (목요일)
금 (12/06)
12월 06일 (금요일)
토 (12/07)
12월 07일 (토요일)
아침
흰죽,
백미밥,
계란파국,
계란장조림,
고사리들깨나물,
오복지,
배추김치
아침식사
흰죽,
백미밥,
건새우배춧국,
계란해물완자,
호박새우젓볶음,
오이지무침,
배추김치
아침식사
흰죽,
백미밥,
오징어탕국,
베이컨양배추볶음,
새송이장조림,
깻잎무침,
배추김치
아침식사
흰죽,
백미밥,
누룽지탕,
옛날두부조림,
맛살피망볶음,
짜사이무침,
배추김치
아침식사
흰죽,
백미밥,
버섯들깨국,
계란찜,
양배추된장무침,
오이지무침,
배추김치
아침식사
흰죽,
백미밥,
크림스프,
함박스테이크,
브로콜리깨무침,
단무지,
배추김치
아침식사
흰죽,
백미밥,
물만두국,
돈육장조림,
취나물무침,
깻잎무침,
배추김치
아침식사
점심
호두죽,
잡곡밥,
근대된장국,
소불고기,
새송이간장조림,
도라지무채,
배추김치
점심식사
콩가루죽,
잡곡밥,
순두부찌개,
돈불고기,
파래전,
오복지무침,
배추김치
점심식사
참치죽,
잡곡밥,
황태콩나물무국,
삼치구이,
우육청경채볶음,
계란찜,
배추김치
점심식사
녹두죽,
잡곡밥,
소고기미역국,
타코야끼조림,
양송이감자볶음,
시금치무침,
배추김치
점심식사
흑임자죽,
잡곡밥,
유부국,
돈까스,
카레,
당근라페,
배추김치
점심식사
순두부죽,
잡곡밥,
청국장,
가자미구이,
땅콩멸치볶음,
무생채,
배추김치
점심식사
콩가루죽,
잡곡밥,
유부국,
짜장,
춘권튀김/칠리,
짜사이볶음,
배추김치
점심식사
저녁
단호박야채죽,
백미밥,
어묵무국,
두부조림,
가지볶음,
배추된장무침,
배추김치
저녁식사
순두부죽,
백미밥,
소고기감자국,
호박전,
당근볶음,
얼갈이무침,
배추김치
저녁식사
북어야채죽,
백미밥,
호박된장국,
건새우무조림,
순두부/간장,
숙주나물,
배추김치
저녁식사
단호박죽,
백미밥,
얼갈이된장국,
계란장조림,
마늘쫑볶음,
취나물무침,
배추김치
저녁식사
표고야채죽,
백미밥,
표고무채국,
감자채전,
호박새우젓볶음,
양배추된장무침,
배추김치
저녁식사
새우살죽,
백미밥,
북어무두부국,
멸치무조림,
감자얼큰조림,
들깨토란대볶음,
배추김치
저녁식사
브로콜리야채죽,
백미밥,
들깨미역국,
계란찜,
브로컬리맛살볶음,
콩나물무침,
배추김치
저녁식사
오전간식
오후간식
바나나
오후간식
후레쉬팡,
딸기우유
오후간식
국희땅콩샌드,
델몬트망고
오후간식
밤만쥬,
요구르트
오후간식
옥수수꿀호떡
오후간식
빅단팥슈크림빵
오후간식
식혜
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
출력